强烈运动后喝什么饮料比较好

夏天喝什么饮料可以补充体力
　　自制吧，很简单的。自己切个柠檬泡水，里面加少量盐和糖。一般外面销售的饮料都是幌子，碳酸及奶类只会越喝越渴越累，运动饮料也没有实际太大功效。

请问运动后或者平时喝点泡水好
　　男啊？你平时运动的话喝盐水或是糖水，一般夏天喝盐水，因为你出汗，排出身体里的盐份，补一点盐水，或是运动饮料冲剂也可以，你可以去看一些运动性饮料，我也不说不好哪个牌子的好。夏天热，爱上火，你是男性和绿茶或是菊花加冰糖，枸杞是补气的一般女性会喝的多一些。

骑自行车喝什么功能饮料好
　　以下是适合骑自行车时饮用的功能饮料：水：这是最基本的饮料，可以帮助补充在骑行过程中失去的水分。建议选择矿泉水、白开水或纯净水。糖盐水：在白开水中加入一定量的糖最好是葡萄糖和食盐，可以补充能量和电解质，帮助人体保持较好的运动状态。运动饮料：如脉动、激活、。

喝什么饮料长劲
　　以下是一些能够帮助您提神醒脑、增强体力的饮料推荐：红牛功能饮料：红牛是一款备受欢迎的功能饮料，它含有咖啡因、糖、维生素B群等成分，能够迅速补充能量，提高身体的耐力和活力。脉动维生素饮料：脉动是一款含有多种维生素和矿物质的运动饮料，适合在运动后饮用，可以帮助身。

运动后喝牛奶还是水好
　　病情分析：您好：牛奶的话也是属于高蛋白的食物、指导意见：所以这种情况下是需要减肥的情况下建议你最好是不要在运动之后喝牛奶，这种情况下只要是适当喝=点=茶即可，再者就是适当加强锻炼身体、不要靠药物减肥等。

青少年喝什么牛奶最好
　　磷等营养成分，对青少年的生长发育很重要。特仑苏、金典等品牌牛奶：这些是市面上较为高端的牛奶品牌，通常含有更高的蛋白质和钙质。综上所述，在选择牛奶时，青少年可以根据自己的喜好和身体需求来决定。无论选择哪种牛奶，都应该配合均衡的饮食和适量的运动，以促进健康成长。

运动前可以吃点什么喝点什么
　　吃点含糖量多的食物，或者喝功能型饮料，比如红牛，乐虎，吃巧克力等。

做完运动后多久可以喝牛奶
　　在运动结束30分钟内喝牛奶即可。肌肉运动导致全身大汗。日常每天需要喝1.5升水，而运动时每小时必须增加半升到1升水。在开始锻炼之前1。尽可能快地在运动后30分钟内补充，以便体力的恢复。扩展资料：运动后可以吃的食物1、运动后补充流食如果汁、粥、汤及水分较多的水果和蔬。

运动员喝的专属运动饮料对人的胃有很强的刺激为什么还要喝呢
　　在一些重大的体育赛事上，都会有些营养补充剂，运动型功能饮料的广告出现，运动员也都在喝，看似是一个很健康的选择，但并没有证据表明这些产品对健康真的有益处，运动饮料含碳水化合物、矿物质、电解质及食用添加剂，可以补充因运动流汗而丢失的水分及电解质。尽管这些饮料对参加。

运动之后喝牛奶对身体好吗
　　不好，运动完后马上喝牛奶.这样会对肺造成很大的伤害.喝点盐水，最好！运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下，出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质主要是钠盐大量丢失，提倡补液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持。